Hledat

Nabízíme

Populární autoři beletrie

Joanne K. Rowling Helen Fielding Jo Nesbo John Irving E. L. James John Green Paulo Coelho Terry Pratchett Agatha Christie Stephen King Robert Fulghum Jonas Jonasson Nicholas Sparks Roald Dahl Haruki Murakami Dan Brown Jeff Kinney Charles Bukowski Alexandra Potter Sophie Kinsella Cecelia Ahern Khaled Hosseini

RSS   Poslední články

Zobrazit všechny příspěvky »

> Non-fiction>Motivační a duchovní literatura, psychologie, filosofie>Addicted to Anxiety
Novinka Sleva! Addicted to Anxiety Zobrazit větší

Addicted to Anxiety

Autor Owen O'Kane
ISBN9780241701454
Typpaperback
VydavatelPenguin Books Ltd
Rok vydání2025
Počet stran350

3-4 týdny

424 KčNaše cena:

-15% 499 KčPůvodní cena:

Popis

Feeling anxious is part of being human; sometimes it can even be necessary or useful.

But what about when anxiety takes over? When you feel like it’s too often dictating your life?

Have you ever considered that you might be addicted to anxiety?

In this groundbreaking book, bestselling author and psychotherapist Owen O’Kane explores how we all unwittingly build habits around our anxiety. This, he argues, is how we become addicted – the behaviours and thought patterns that help us feel safe in the short term ultimately serve to perpetuate it.

Put simply, we get hooked.

The answer? Break the cycle.

How?

Recognize: You must understand your anxiety and identify your triggers before you can start to unpick it.
Tackle: Discover vital techniques for breaking the underlying habits and patterns.
Move forward: Learn strategies for navigating setbacks or relapses on the road ahead.

Addicted to Anxiety will help you understand your anxiety from the perspective of addiction, identifying your triggers and learning how to break your habits so you can actively replace them with new, more productive behaviours for a calmer, happier life.


Také doporučujeme

Ostatní produkty ve stejné kategorii

Odběr novinek

Vložením osobních údajů souhlasíte s podmínkami ochrany osobních údajů
K personalizaci obsahu a reklam, poskytování funkcí sociálních médií a analýze naší návštěvnosti využíváme soubory cookie. Informace o tom, jak náš web používáte, sdílíme s našimi partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Partneři tyto údaje mohou zkombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které získali v důsledku toho, že používáte jejich služby. Pokud nesouhlasíte, klikněte zde.
Více informací
Podrobné nastavení

Pokročilá nastavení souborů cookies

Funkční cookies (technické)
Funkční cookies jsou striktně vyžadovány pro možnost poskytovat služby e-shopu a z toho důvodu není možné je deaktivovat.
Marketingové cookies
Tato cookies sbírají informace o zobrazování reklamních sdělení pro potřeby lepšího nabízení obsahu návštěvníkům.
Analytické cookies
Sbírají informace o procházení e-shopu ze strany návštěvníků. Slouží pro potřeby podrobné analýzy o jaké produkty je mezi návštěvníky zájem a jaký je obvyklý proces jejich návštěvy na e-shopu.
Výkonová cookies
Tato se používají ke zlepšení zážitku z prohlížení a optimalizaci provozu obchodu.
Ostatní cookies
Toto jsou cookies, kde není zcela jasný jejich účel a/nebo stále probíhá jejich kategorizace.
Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online, v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

© 4WORKS Solutions